Сколько раз ты ловила себя на мысли: «Если бы он меня любил, я была бы счастлива», «Если бы не эта работа, я бы чувствовала себя лучше», «Если бы мама не вмешивалась, всё было бы по-другому»? Мы часто перекладываем ответственность за своё состояние на обстоятельства, других людей или даже судьбу.
Но чем дольше откладываем эту ответственность, тем больше теряем контроль над своей жизнью.
Почему принятие ответственности — это сила?
Когда мы говорим о том, что женщина берёт ответственность за свою жизнь и счастье, это не значит, что всё плохое — её вина. Это значит, что она осознаёт: только она может сделать выбор, который приведёт к переменам. Ответственность — это не ноша, а ключ к свободе.
- Ты решаешь, как реагировать на внешние события;
- Ты выбираешь, какие отношения строить;
- Ты определяешь, какой образ жизни тебе подходит;
- Ты решаешь, когда меняться, а когда — просто принимать.
Это может быть страшно. Потому что если ты ответственна, то уже нельзя сказать: «Мне так досталось». Значит, ты сама можешь изменить всё, что тебя не устраивает.
Что мешает взять ответственность?
Многие женщины выросли в среде, где им внушали: «Жизнь случается с тобой, ты не властна над ней». Иногда это проявляется в таких установках:
- «Мужчина должен решать за семью»;
- «Бабушка всегда права — ей виднее»;
- «Так живут все, почему мне должно быть иначе?»;
- «Если я ошибусь — это конец»;
- «Я недостойна лучшего, потому что…».
Такие убеждения формируют пассивное отношение к жизни. Вместо того чтобы действовать, мы ждём, когда кто-то другой всё исправит. Но никто не знает тебя лучше, чем ты сама.
Счастье — это не подарок, это выбор
Да, бывают ситуации, которые мы не можем контролировать: болезни, потери, кризисы. Но даже в самых сложных обстоятельствах у нас остаётся право выбирать, как мы будем их проживать. Счастье — это не результат идеальной жизни, а способность замечать радость в моменте, заботиться о себе и двигаться в сторону своих целей, даже если шаги маленькие. И именно ты решаешь, будешь ли ты ждать, пока кто-то тебя спасёт, или начнёшь заботиться о себе уже сегодня.
Как начать брать ответственность?
Начинать можно с малого. Вот несколько простых шагов:
- Останови жалость к себе: вместо «меня не понимают» попробуй подумать «что я могу сделать, чтобы быть услышанной?»;
- Задавай себе вопросы: «Что я действительно хочу?», «Почему я так поступаю?», «Что зависит от меня прямо сейчас?»;
- Прими свои ошибки: они не делают тебя плохой — они делают тебя человеком;
- Не обвиняй других: даже если кто-то тебя обидел, ты всё равно можешь выбрать, как с этим жить;
- Ищи ресурсы: книги, психолог, поддержку — помоги себе стать сильнее.
Ты — создательница своей жизни
Ты не обязана быть идеальной, чтобы взять ответственность. Ты можешь ошибаться, плакать, сомневаться — и при этом продолжать двигаться вперёд. Каждый день — это новый шанс сделать что-то по-другому. Не жди, когда кто-то изменит твою жизнь. Начни с себя. Потому что ты — не пассажир в чьей-то истории. Ты — автор своей собственной.